Mengetahui Apa Saja Penyebab Asam Urat Pada Kaki

 

Asam urat tidak hanya dapat dialami oleh orang tua dan lanjut usia. Jika Anda tidak menjaga kesehatan Anda dengan baik, Anda dapat mengalaminya bahkan di usia muda. Untuk menghindari asam urat, Anda perlu mengetahui apa saja penyebab asam urat pada kaki yang sering muncul. Mengetahui penyebab dan gejala asam urat di kaki Anda dapat membantu Anda menghindari skenario terburuk. 

Siapa yang Dapat Mengalami Asam Urat?

Bicara soal asam urat, kemungkinan masih banyak orang yang memandang sebelah mata dan mengira hanya orang tua saja yang bisa menderita asam urat. Pandangan ini cukup masuk akal karena biasanya memang orang tua yang lebih sering mengalaminya. Namun anggapan ini juga tidak selalu benar. 

Sulit untuk diterima, tapi bahkan banyak orang yang bisa bekerja secara produktif juga mengalaminya. Pada usia produktif, asam urat bisa menjadi lebih dari masalah. Usia muda biasanya merupakan usia yang penuh dengan kerja keras dan aktivitas lainnya. Ketika asam urat mulai kambuh, rasa sakit bisa menghalangi pergerakan..

Bahaya Penyakit Asam Urat
Ancaman asam urat mungkin tidak akan terlihat jelas dan gejalanya bahkan tidak muncul bagi beberapa orang. Hal ini sering menyebabkan orang meremehkan asam urat. Dan jika dibiarkan, asam urat dapat menyebabkan komplikasi serius. Komplikasi ini sangat berbahaya.

Asam urat yang tidak terkontrol diketahui dapat meningkatkan risiko diabetes. Asam urat juga dapat menyebabkan toffee dan kerusakan sendi. Dalam kasus terburuk, asam urat dapat menyebabkan batu ginjal dan penyakit jantung koroner.

Penyebab Asam Urat

 
1.    Konsumsi makanan dan minuman tinggi purin berlebih
Penyebab paling umum dari kadar asam urat tinggi adalah makanan atau minuman yang tinggi purin. Ini karena asupan makanan purin yang berlebihan dapat semakin meningkatkan kadar purin alami tubuh. Semakin banyak purin yang dimiliki tubuh Anda, semakin banyak asam urat yang dapat diproduksi dan menumpuk di persendian Anda seperti konsumsi alkohol, makanan dan minuman tinggi pemanis, sayuran seperti bayam dan asparagus, jeroan, daging merah, dan makanan laut. 

2.    Konsumsi obat-obatan tertentu
Obat-obatan tertentu dapat menyebabkan nyeri asam urat. Penggunaan diuretik dalam jangka panjang dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh. Ini karena obat-obatan jenis ini dapat membuat Anda lebih sering buang air kecil, sehingga mengurangi jumlah air dalam tubuh Anda. Kekurangan cairan dapat menghambat proses pengeluaran asam urat oleh ginjal. Kondisi ini akhirnya menjadi penyebab di kemudian hari.

3.    Penyakit atau kondisi medis tertentu
Beberapa kondisi medis dapat menyebabkan kadar asam urat tinggi. Ini karena kondisi medis tertentu dapat mempengaruhi cara ginjal menyaring asam urat atau menyebabkan ginjal memproduksi lebih banyak asam urat. Beberapa kondisi tersebut yaitu diabetes, penyakit ginjal, proriasis, hipotiroidisme, penyakit jantung, sleep apnea, dan beberapa jenis kanker. 

4.    Jarang berolahraga
Jarang olahraga merupakan salah satu faktor pemicu penyakit asam urat. Ini karena kurang olahraga dapat meningkatkan risiko kelebihan berat badan atau obesitas. Hal ini dapat menyebabkan asam urat. Di sisi lain, olahraga dapat mencegah kenaikan berat badan dan memaksa jantung untuk memompa darah untuk menyaring asam urat. Rajin berolahraga juga bisa melatih persendian tubuh agar tidak terasa kaku dan pegal. 

Memahami apa saja penyebab asam urat pada kaki, hindari semua penyebab tersebut dan dukung dengan mengonsumsi Anlene Gold 5X dengan formula MOVEMAX yang mengandung nutrisi yang sangat baik untuk mendukung kesehatan tulang, kelenturan dan kekuatan sendi. Anlene Gold 5X mengandung nutrisi penting Gold 5X yaitu Kalsium, Kolagen + Vitamin C, Protein + Vitamin B6.